Come possiamo ottenere ciò che desideriamo? Come possiamo raggiungere i nostri obiettivi? In primo luogo, dobbiamo condizionare la nostra mente. E, in termini di condizionamento mentale o di programmazione mentale, i risultati migliori si ottengono per mezzo di istruzioni (o messaggi) inviati direttamente al nostro subconscio, bypassando la mente conscia. Si tratta dei famosi i [...]
Tutte le antiche tradizioni parlano di sviluppo personale. Che cos’è lo sviluppo personale? Lavorare su se stessi con azioni in grado di modificare la personalità. Il risultato che si ottiene è in grado di cambiare le nostre credenze, che dipendono dai nostri pensieri ed azioni. Uno dei modi più semplici per fare questo è l’autosuggestione [...]
Durante la sessione di ipnosi o di autoipnosi finalizzata a smettere di fumare è molto importante includere affermazioni positive di provata efficacia. Esempi: – D’ora in poi sarò libero di respirare aria pura… – L’aumento del livello d’ossigeno nei miei polmoni è molto piacevole… – Se qualcuno mi offre una sigaretta sono orgoglioso di me [...]
Con l’attività frenetica di oggi le tecniche di rilassamento, come quella illustrata in questo magistrale video di Fluido Magnetico, sono un bene che tutti dovrebbero prendere in considerazione. Ognuno di noi ha bisogno di riposo e di rilassamento, e l’autoipnosi è senza dubbio la tecnica migliore per rispondere a questa esigenza. Tutti hanno bisogno di tempo per concentrarsi su un compito specifico, senza [...]
L’autoipnosi è uno stato alterato di coscienza, nel quale invece di essere addormentata, la persona raggiunge uno stato di profonda consapevolezza, dirigendo tutta la propria attenzione verso la propria interiorità, le proprie emozioni e i propri sentimenti. Si tratta per così dire di filtrare tutti gli stimoli esterni, dirigendo tutta l’attenzione sui processi interni. Questo [...]
Le tecniche necessarie per praticare efficacemente l’autoipnosi, la visualizzazione e la meditazione non possono essere descritte facilmente. Infatti la progettazione di un esercizio efficace richiede una certa conoscenza della psicologia cognitiva che va oltre il genere di informazioni che possono essere ottenute in un corso o da un comune libro di sviluppo personale. Ecco perché [...]